ندای وحی

قرآنی ،اعتقادی،مذهبی ، تربیتی

فوت و فن‌های تربیت یک کودک سالم

اکبر احمدی
ندای وحی قرآنی ،اعتقادی،مذهبی ، تربیتی

فوت و فن‌های تربیت یک کودک سالم

فوت و فن‌های تربیت کودکی سالم

مهشید رابطیان فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان درباره تعریف کودک از نظر کنوانسیون حقوق کودک سازمان ملل متحد اظهار کرد: باز نظر این سازمان به افراد زیر ۱۸ سال، کودک گفته می‌شود. البته از نظر متون علمی افرادی که بین سنین صفر تا ۱۲ سالگی قرار دارند، کودک هستند و اشخاصی که در  رده سنی ۱۳ تا ۱۹ سالگی هستند، نوجوان تلقی می‌شوند.

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: تربیتی

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 7 / 4 / 1401 | 8:17 | نویسنده : اکبر احمدی |

بهترین راه فرزندپروری که از آن بی‌خبر هستیم

بهترین راه فرزندپروری که از آن بی‌خبر هستیم/ راهکار‌های عملی برای تربیت فرزندان که پدران نیاز دارند

بهترین راه فرزندپروری که از آن بی‌خبر هستیم/ راهکار‌های عملی برای تربیت فرزندان که پدران نیاز دارند

زن به شوهری نیاز دارد که بتواند به او افتخار کند و باعث رشد اخلاقی، تربیتی و تحصیلی فرزندش شود؛ اگر شوهری بی‌توجه باشد زن تلاش می‌کند با خرید کتاب‌های فرزندپروری یا مشاور او را در فرزندپروری همراه خود کند اما عموما شکست می‌خورند و از همسرشان ناامید می‌شوند پس برای جبران نیاز الگوی مردانه کنار فرزندان از پدر بزرگ، معلم یا مرد دیگری کمک می‌گیرند.

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: اخبارعلمی ، اخبارسلامت

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 7 / 4 / 1401 | 8:9 | نویسنده : اکبر احمدی |

وسایل الکترونیکی و خواب کودک

 
 

وسایل الکترونیکی و خواب کودک

شواهد زیادی نشان داده اند که خواب ضعیف در کودکان با مسائل بسیاری مرتبط است که از آن جمله می توان به آموزش ناصحیح آکادمیکی، ضعف احساس و قوانین رفتاری ناصحیح اشاره کرد. اما چگونه می توان میزان خواب کودکان


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: تاثیر رسانه در تربیت کودکان ،بیدار شدن کودک از خواب ،بد خوابی کودکان

ادامه مطلب
تاريخ : دو شنبه 25 / 2 / 1401 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

نقش تعداد فرزندان و جایگاه سنی در شکل گیری شخصیت کودک

 نقش والدین در شکل گیری شخصیت کودک
 

نقش تعداد فرزندان و جایگاه سنی در شکل گیری شخصیت کودک

اگر یک خانواده را مانند زنجیره به هم پیوسته در نظر بگیریم، هر یک از این زنجیره ها، متناسب با جایی که قرار گرفته است مسائل و مشکلات خاص خود را دارد،از فرزند اول تا آخر و حتی تک فرزند بودن. پژوهش ها ی نسبی در مورد جایگاه هر فرزند صورت گرفته است. در توضیح جایگاه سنی کودک در خانواده ، جایگاه فرزند اول، دوم ، میانه و فرزند آخر بررسی می شود و در آخر تک فرزندی نیز مورد بررسی اجمالی قرار می گیرد.


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: آیا تک فرزندی خوب است، تک فرزندی تک فرزندی از دیدگاه روانشناسی ،تک فرزندی از دیدگاه جامعه شناسی ،تبعات منفی تک فرزندی ،تک فرزندی خوب یا بد ،مشکلات تک فرزندی ،شخصیت فرزند اول ،شخصیت فرزند دوم ،شخصیت فرزند آخر

ادامه مطلب
تاريخ : دو شنبه 25 / 2 / 1401 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

 

تقویت مهارت گوش دادن در کودکان

1- شعر خوانی و قصه گویی

هدف : ایجاد تمرکز برای گوش دادن انتقادی .

پس از خواندن شعر یا داستانی مناسب ، چند سوال از محتوای آن ها طرح می کنیم و از دانش آموزان می خواهیم ضمن پاسخ دادن به سوالات در باره دلایل و انگیزه ها نیز سخن بگویند . همچنین می توانیم برای آزمایش میزان دقت دانش آموزان ، از آنان بخواهیم داستان را دوباره تعریف کنند یا هر یک بخشی از آن را بگویند .


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: مهارت گوش دادن ،مهارتهای فرزندپروری ،مهارتهای ارتباطی، اسرار تربیت ،اسرار تربیت کودک

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 4 / 11 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

افزایش مهارت گوش دادن فعال در کودکان

 

افزایش مهارت گوش دادن فعال در کودکان

مهارت گوش دادن فعالانه را باید به فرزندتان بیاموزید و باعث افزایش هوش و استعداد وی شوید. سعی کنید سبک و مدل گوش دادن فعالانه وی را تغییر دهید. شنیدن و درک کردن را به اطفال آموزش داده و علاقه و مهارت های وی را تغییر دهید.

مهارت گوش دادن فعالانه، نقش مهمی در برقراری ارتباط موثر در زندگی آینده کودکان ایفا می‌کند. کودکان معمولا در مهارت گوش دادن ضعف دارند و بخش‌های اصلی و مهم اطلاعات را در فرآیند برقراری ارتباط فراموش می‌کنند. با این‌حال، اگر زودتر مهارت گوش دادن فعالانه و موثر را در فرزندتان تقویت کنید، می‌توانید شرایط را تغییر دهید.

در اولین گام باید مدل گوش دادن فعالانه را خودتان به کار بگیرید و زمانی که فرزندتان با شما صحبت می‌کند، حتما به او نگاه کنید.حتی گاهی اوقات بهتر است جمله‌های فرزندتان را تکرار کنید، تا او مطمئن شود که شما صحبت‌های او را شنیده‌اید و درک کرده‌اید. ارائه این مدل رفتاری به کودک، مرجع قابل اطمینانی برای او فراهم می‌کند تا گوش دادن فعالانه را یاد بگیرد.

در دومین گام، از فرزندتان بخواهید تا جمله‌های شما را بعد از پایان حرف‌های‌تان، تکرار کند. مثلا فرض کنید که از او خواسته‌اید تا لباس‌های کثیفش را جمع کند، آن‌ها را درون ماشین لباس‌شویی قرار دهد و بعد دست‌هایش را قبل از شام خوردن بشوید. در این شرایط از او بخواهید تا کارهایی که باید انجام دهد را تکرار کند و به شما بگوید.این کار به کودک فرصت می‌دهد تا درگیر فرآیندی شود که جملات شما را به یاد بیاورد و شما را متقاعد سازد که به حرف‌های شما آگاهانه گوش داده است.

در مرحله بعدی، با فرزندتان درباره موضوعات مورد علاقه او صحبت کنید. این کار به او فرصت می‌دهد تا در یک مکالمه واقعی شرکت کند که هم صحبت کردن و هم گوش دادن فعالانه در آن نقش اصلی را ایفا می‌کنند. این نوع گفت‌وگو دارای هدفی برای کودک است، چون به موضوعات مورد علاقه او اختصاص دارد


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: مهارت گوش دادن ،اسرار تربیت، اسرار تربیت کودک ،اصول تربیتی، مهارتهای ارتباطی

تاريخ : سه شنبه 4 / 11 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

مهارتهای اجتماعی کودکان

https://ahlolbait.com/files/286/image/7db1eb2122enfant.jpg

مهارتهای اجتماعی کودکان

اولیای کودکان امیدوارند که کودکانشان در مدت زمانی که به پیش دبستان می‌روند چیزهای زیادی یاد بگیرند، شعر بخوانند نقاشی کنند و مفاهیم علمی را بیاموزند اما باید توجه داشت که کسب مهارت‌های

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: مهارت خود کنترلی ، کنجکاوی ، کنجکاوی فرزند ، مهارتهای زندگی ، مهارتهای ارتباطی ، همکاری ، مهارت همکاری ، اعتماد به نفس ، تقویت اعتماد به نفس فرزندان ، موانع اعتماد به نفس فرزندان ، کتاب درباره لجبازی ، دانلود کتاب درباره لجبازی کودکان

ادامه مطلب
تاريخ : چهار شنبه 25 / 8 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

خود کنترلی در کودکان

https://ahlolbait.com/files/20/image/control-baby.jpg

خود کنترلی در کودکان

خود کنترلی یکی از مهارت های تفکر می باشد که کمک می کند بچه ها یاد بگیرند احساسات و رفتارهایشان را در جهت یک تصمیم گیری خوب کنترل کنند، بعلاوه به کاهش اعمال تکانشی و مقابله ی موثر با

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: مهارت خود کنترلی ، مهارتهای زندگی ، مهارتهای ارتباطی ، اسرار تربیت ، تربیت اجتماعی کودکان ، دانلود کتاب درباره لجبازی کودکان ، کتاب درباره لجبازی

ادامه مطلب
تاريخ : چهار شنبه 25 / 8 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

والدین بخوانند؛ بدترین روش‌های تربیت فرزند را بشناسید

والدین بخوانند؛ بدترین روش‌های تربیت فرزند را بشناسید
 

چگونه فرزندمان را تربیت کنیم؟ / فوت‌وفن‌های تربیت کودکی سالم

مهشید رابطیان فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره انواع سبک‌های فرزندپروری اظهار کرد: به طور کلی چهار سبک فرزند پروری وجود دارد که یکی از این سبک‌ها، سبک فرزندپروری مستبدانه است، در این سبک فرزندپروری، والدین همیشه از فرزندشان درخواست می‌کنند که بدون چون و چرا از آنها اطاعت کند. آنها برای فرزندشان قوانین سختی را وضع می‌کنند و هیچ توضیحی به فرزندشان نمی‌دهند که چرا این قانون را برای او گذاشته‌اند.


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: تربیتی

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 24 / 6 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

زیبایی های ایام جوانی ...


موضوعات مرتبط: تربیتی

تاريخ : سه شنبه 31 / 5 / 1400 | 9:3 | نویسنده : اکبر احمدی |

علاقه کودک به شنیدن داستانهای تکراری

 

علاقه کودک به شنیدن داستانهای تکراری

 صد و سی و هفتمین بار است که داستان کدو قلقله زن را می شنود اما هنوز مثل بار اول (بلکه بیشتر) از شنیدن آن لذت می برد. هر چند این کار بچه ها حوصله والدین را سر می برد اما کاملاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. 


موضوعات مرتبط: تربیتی

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 18 / 5 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

آماده سازی عاطفی کودک برای اسباب کشی

آماده سازی عاطفی کودک برای اسباب کشی

«اثاث کشی» بنویسیم یا «اسباب کشی» فرقی در اصل ماجرا نمی کند. باید رفت. اینجور وقتها پدرها و مادرها "ذهنشان" درگیر می شود و بچه ها "قلبشان". قرار است از فردا تنها شود. دیگر خبری از ماهان و شایان و باران نیست که

با هم بازی کنند. کلاس نقاشی خاله رویا هم نیست. مامان بزرگ را هم دیگر نمی تواند زود به زود ببیند. این همه تغییر "یهویی" برای بعضی از بچه ها "سخت" است و برای بعضی ها "خیلی سخت". 

نقش بابا و مامان اینجا خیلی مهم است که چگونه به کودکشان کمک کنند که با شرایط جدید کنار بیاید. اگر اسباب کشی دارید این چند نکته را بدانید بد نیست: 

1. از مدتی قبل درباره موضوع صحبت کنید و اجازه بدهید کودک نگرانی هایش را به زبان بیاورد. خودتان را خوشحال نشان بدهید و تا می توانید از نکات مثبت محل جدید تبلغات کنید. اینکه نزدیک پارک و شهربازی است، اینکه خانه

جدید بزرگتر است هر یک از بچه ها می تواند برای خودش یک اتاق داشته باشد و... 


2. اگر ممکن است چند وقت قبل با هم بروید و خانه جدید را ببینید و اجازه بدهید اتاق خودش را انتخاب کند و درباره چیدمان اتاقش نظر بدهد و...


3. به او اطمینان دهید که قرار نیست دوستانش را از دست بدهد. پس آدرس و شماره تلفن خانه جدید را به دوستانش بدهید تا با هم در تماس باشند و قول بدهید هر از چند گاهی او را به محله قبلی می آورید تا دوستانش را ببیند. 


4. هنگام جمع و جور کردن بسته ها از فرزندتان کمک بگیرید. بچه ها این کارها را دوست دارند و کمی از اندوه رفتن را فراموش می کنند. 


5. در صورت امکان اتاقش را زودتر بچینید و وسایل شخصی به خصوص اسباب بازی هایش را در دسترس قرار دهید(در بسته جدا) تا مجبور نشوید در انبار کاه دنبال سوزن بگردید. 


6. هر چند کار آسانی نیست اما سعی کنید در گیر و دار اسباب کشی از توجه کافی به بچه ها غافل نشوید. بخصوص که آنها احساس تنهایی می کنند و توجه بیشتری نیاز دارند. 


7. سعی کنید با جابجا شدن محل زندگی مجبور نشوید مهد یا مدرسه کودک را هم تغییر دهید که این خودش مصیبت دیگری است.

 

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: اسرار تربیت ،تربیت اجتماعی کودکان ،تربیت صحیح ،پیام های نرم افزار باد صبا، باد صبا ،دانلود کتاب درباره لجبازی کودکان، کتاب درباره لجبازی

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 18 / 5 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

واکنش صحیح به استقلال طلبی خردسالان

 

واکنش صحیح به استقلال طلبی خردسالان

خودم غذا می خورم, خودم کفش می پوشم و.... اینها کلمات یک کودک دو ساله هستند که تمایل شدیدی دارد همه کارها را خودش انجام دهد. این رفتار کودکان معمولاً والدین را کلافه می کند زیرا می دانند کودک از پس آن کارها بر نمی آید یا کارش را با معطلی و ریخت و پاش زیاد انجام می دهد. اما باید دانست که استقلال طلبی یک گرایش فطری در کودکان است که نادیده گرفتن و سرکوب آن آثار مخربی بر شخصیت  و روان  کودک خواهد داشت. پس خوب است در مواجهه با این درخواستها به شیوه زیر عمل نماییم:


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: احساس استقلال، استقلال کودک ،اسرار تربیت کودک، اشتباهات تربیت کودک ،اصول تربیتی ،آموزش مسئولیت پذیری در کودکان ،کتاب درباره لجبازی ،دانلود کتاب درباره لجبازی کودکان

ادامه مطلب
تاريخ : دو شنبه 5 / 4 / 1400 | 8:19 | نویسنده : اکبر احمدی |

مگه نگفتم؟ راهی آسان برای لجبازتر کردن بچه ها

 

مگه نگفتم؟ راهی آسان برای لجبازتر کردن بچه ها

« مگه نگفتم؟ » روشی است برای خنک شدن دل والدین و لجبازتر شدن بچه‌ها. در این روش مادر بارها به فرزندش تذکر می‌دهد که: «هوای پارک سرده یه لباس گرم بپوش» و بچه هم می‌گوید: «نه، همین‌که پوشیدم خوشگل تره» اما وقتی از ماشین پیاده می‌شوند بچه سردش می‌شود و اینجا نوبت مادر است که هشدارهای قبلی‌اش را مثل چماق توی سر بچه بکوبد که:  

«مگه نگفتم هوای پارک سرده هان؟ گفتم یا نگفتم؟»

در اینجا مادر از درایت خودش احساس غرور می‌کند و امیدوار است این اتفاق درس عبرتی بشود برای آینده.  اما بچه، نه‌تنها از رفتارش درس نمی‌گیرد و سر عقل نمی‌آید بلکه از اینکه این‌طور تحقیرشده عصبانی می‌شود و در اولین فرصت این تحقیر مادر را با منفی کاری و لجبازی بیشتر تلافی می‌کند.

این جور مواقع بهتر است مادر گرامی خیلی محترمانه لباس گرمی را که همراهش آورده به بچه بدهد تا بپوشد و دور سرکوفتهای بعدی را خط بکشد. اینطوری شاید درس عبرت بشود. شاید هم نشود.

 بچه است دیگر!  

برگرفته از  کتاب «نوموخام» به قلم سید مهدی خدایی

منبع: نرم افزار باد صبا

 

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: اسرار تربیت، اصول تربیتی، تربیت صحیح ،سید مهدی خدایی، نوموخام ،علل لجبازی کودکان لجبازی ،لجبازی کودکان، پیام های نرم افزار باد صبا، باد صبا، دانلودکتاب درباره لجبازی کودکان ،کتاب درباره لجبازی

تاريخ : دو شنبه 5 / 4 / 1400 | 8:15 | نویسنده : اکبر احمدی |

روش هاى تربيت دينى

تربیت دینی

روش هاى تربيت دينى

 
يكى از گستره ها در «تربيت دينى » استفاده از روش هايى است كه نه تنها شايسته، بلكه بايسته است كه در تربيت دينى مربيان و فراگيران - بويژه نوجوانان، جوانان، دانش آموزان و دانشجويان - به كار گرفته شود و استفاده از روش هاى تربيتى صحيح، از اصول و مبانى مهمى است كه همه دست اندركاران مسايل تربيتى نوجوانان و جوانان بايد به آن توجهى وافر كنند، زيرا «دنياى امروز، دنياى به كارگيرى روش ها و بهره گيرى از راه كارهاست.»

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: تربیت ،تربیت دینی ،تربیت عملی، تربیت الگویی، روش تربیت غیر مستقیم ،تربیت تدریجی، تربیت تلقینی ،تربیت تقلیدی

ادامه مطلب
تاريخ : دو شنبه 5 / 4 / 1400 | 8:11 | نویسنده : اکبر احمدی |

وابستگی کودکان به والدین

وابستگی کودکان به والدین

دائماً به مادرش چسبیده و به هیچ قیمتی جدا نمی شود. حتی حاضر نیست مدت کوتاهی دور از مادر با همسالانش بازی کند.

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: وابستگی به والدین، وابستگی فرزندان ،راهکارهای قطع وابستگی فرزند، تربیت فرزند ،اسرار تربیت کودک ،

ادامه مطلب
تاريخ : یک شنبه 28 / 1 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

بچه های دقیقه نودی

بچه های دقیقه نودی

کمک کردن به بچه ها برای کارهای عقب افتاده

برای انجام تکالیف عید آنقدر امروز فردا کرد تا تعطیلات به ایستگاه سیزدهم رسید. حالا سراسیمه دست به دامان مادرش می شود تا برای انجام تکالیف به او کمک کند.

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: تکلیف عید ،آموزش مسئولیت پذیری به بچه ها، آموزش مسئولیت پذیری به فرزندان ،آموزش مسئولیت پذیری به نوجوانان، آموزش مسئولیت پذیری به کودکان، آموزش مسئولیت پذیری در کودکان، آموزش مسئولیت پذیری، راهکارهای عملی آموزش مسئولیت پذیری

ادامه مطلب
تاريخ : یک شنبه 28 / 1 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

بدگویی از همسر در مقابل فرزندان

بدگویی از همسر در مقابل فرزندان

هر کدام از همسران ممکن است ويژگي اخلاقي خاصي داشته باشد که همسرش را آزرده گرداند. در اين شرايط بزرگترين اشتباه بدگويي کردن از همسر پيش فرزندان است.  پدر و مادرهمه هستي کودک هستند. پدر تکيه گاه محکم و منبع قدرت و مادر پناهگاه عواطف و احساسات اوست. تخريب شخصيت هر کدام از والدين در مقابل کودک، علاوه بر ويران کردن امنيت عاطفي و آرامش کودک، موجب پايين آمدن اعتماد به نفس و از بين رفتن شادماني و احساس رضايت در او خواهد شد.همچنين وقتي يک از همسران ديگري را به باد انتقاد مي گيرد زمينه بي احترامي و سرپيچي از والدين در فرزندان تقويت مي شود. در اين خانه کسي حرف پدر را نمي خواند و مادر احترامي نخواهد داشت. 
 
يادمان باشد هر کدام از همسران علاوه بر نقش همسري، نقش پدر يا مادر خانواده را نيز به عهده دارد. ويران کردن شخصيت همسر موجب ويران کردن نقشهاي ديگر او نيز خواهد شد.
 
پيروز باشيد
سيد مهدي خدايي
رسانه آموزشی نمره بهتر

 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: دعواي زن و شوهر، تربیت فرزند، اسرار تربیت کودک ،اسرار تربیت ،اشتباهات تربیت کودک ،سید مهدی خدایی

تاريخ : یک شنبه 28 / 1 / 1400 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

کارکردهای آموزشی پول تو جیبی

 

کارکردهای آموزشی پول تو جیبی

چشم بر هم بزنید بزرگ می شود و مسئولیت اداره زندگی بر عهده اش قرار می گیرد. کنترل دخل و خرج خانه کار آسانی نیست. کودکی فرصت خوبی برای شروع آموزش مدیریت مالی است. آغاز راه مشخص کردن مبلغی به عنوان پول تو جیبی است. پول تو جیبی موجب تقویت استقلال و اعتماد به نفس کودک می شود و به او می آموزد که چگونه
 

موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: اسرار تربیت ،اصول تربیتی، پول تو جیبی ،چگونه مسئولیت را به کودکان بیاموزیم، آموزش مسئولیت پذیری، آموزش مسئولیت پذیری به بچه ها آموزش، مسئولیت پذیری به فرزندان ،مطالب باد صبا ،باد صبا ،

ادامه مطلب
تاريخ : یک شنبه 16 / 12 / 1399 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |

رفاه زدگی سمی برای رشد خلاقیت

 

رفاه زدگی سمی برای رشد خلاقیت

سالها پیش در همسایگی ما خانواده ای بود با 4 پسر قد و نیم قد و وضعیت مالی نه چندان خوب. یادم هست که خانه آنها دربازکن برقی نداشت و آنها مجبور بودند برای باز کردن در، همه پله ها را پایین بیایند. همین موضوع باعث شد که 


موضوعات مرتبط: تربیتی
برچسب‌ها: اسرار تربیت ،اشتباهات تربیت کودک، اسرار تربیت کودک ،اصول تربیتی ،فرزند لوس ،لوس کردن فرزند ،لوس شدن، رفاه زدگی

ادامه مطلب
تاريخ : یک شنبه 16 / 12 / 1399 | 6:0 | نویسنده : اکبر احمدی |
صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 7 صفحه بعد
.: Weblog Themes By M a h S k i n:.